В статье представлено 25 естественных способов успокоения нервов, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание релаксационной музыки, дыхательные упражнения, использование позитивных аффирмаций и другие. Также представлена музыка для релаксации. Статья направлена на помощь людям, испытывающим стресс и тревогу, и научить их управлять своими эмоциями и чувствами.